青汁を飲み始めて5年目が経過しました
5年前に新築分譲マンションを購入しました。
それまでは長いこと独身寮生活で、賄いさんがいたので食事の心配はありませんでした。
はじめての一人暮らしです。
料理は子供の時に少しした程度で全くできないも同然です。
マンションに移り住んだときにひととおり家具や家電を揃えたのですが、あえて調理器具は揃えませんでした。
外食中心で食生活を乗り切ろうと考えたのです。
炊飯器程度でスーパーで総菜程度にしようとしたのです。
実際、スーパーで野菜炒めを中心に食生活をしていました。
しかしどうも野菜が物足りないと考えて、野菜ジュースを積極的に飲むようにしました。
しかしインターネットで調査すると野菜ジュースの弊害の記事が目立ち、継続的に飲むことに躊躇したのです。
そこではじめたのがサプリメントでした。
マルチビタミンというサプリメントを毎日飲むようにしたのです。
それでもたった一粒の錠剤です。
健康が崩れることはなかったのですが、もう一段野菜を摂る方法を考えました。
そこでいつもサプリメントを購入しているお店に青汁を扱っていたのです。
それまでの人生で青汁を飲んだことはありません。
はじめて飲んでみました。
思ったより美味しいのです。
青々しさがなんとも野菜をたくさん摂った気持ちになったのです。
それ以降、青汁を飲むようにしました。
残念ながらその青汁を扱っているお店が閉店してしまいました。
それ以降は、冷凍物の青汁を飲んでいます。
スーパーマーケットが特売のときにまとめ買いをします。
毎朝、青汁と飲むヨーグルトをブレンドして飲んでいます。
夕食もカレーなど野菜がないときにも、これを飲んでいます。
そういう生活が続いて5年目が経過しています。
今のところ小さな風邪を惹くことが数回ありましたが、なんとか生活できています。
そういう生活が5年目ですから、野菜不足に十分な効果があると確信しています。
これからも青汁とサプリメントを併用した食生活を継続していこうと思っています。
