青汁を健康のために毎日飲み続けた成果
青汁と言えば、身体にいいが飲みづらいという印象があります。
しかし最近の青汁は比較的飲みやすいものが多く、また牛乳や蜂蜜に混ぜるとおいしく飲むことができて、毎日飲み続けやすくなります。
私が毎日飲むようになって変わったことは、まず、便の通りがよくなりました。
もともと毎日便秘気味な感じだったのですが、毎日便が出るようになりました。
ひどい時は何回もトイレに行くこともありました。
また、便の色が緑色っぽいのでまさに青汁効果だと実感できます。
次に、花粉症が和らぐようになりました。
やはり便の通りがよくなったのと関係していると思いますが、ヨーグルトで症状が和らぐのと同じように、内臓が健康的に動いてくれるようになるので、花粉症の方はかなり楽になります。
次に、寝起きが良くなりました。
朝起きたてでも、胸のあたりの気持ち悪い感じなどがなくなり、すっきりした気持ちで朝を迎えられることが多くなりました。
青汁を飲みはじめて、一番身体に変化があった事と言えばやはり、体重が減少したことです。
私は毎日食前に青汁を飲んでから、食事をとるようにしています。
青汁を飲むと結構満腹感を感じられるので、食事の量をある程度減らしてもあまり、ストレスに感じません。
またs、便の通りが良いので、老廃物がたまってしまうということもないです。
健康的にダイエットを目指すには、とても良いと思います。
ちなみに私は、約2か月で15キロのダイエットに成功しました。
人によって個人差はあると思いますが、私は今まで、運動や食事制限、などいろいろなダイエットに挑戦してきましたが、運動する場合は途中で面倒になったり、食事制限の場合、いろいろな欲望との葛藤などでストレスがたまって、途中で辞めてしまっていました。
しかし青汁は毎日飲むだけで、特にいつもより多く動くこともなく、食事の制限をしたわけでもなく痩せることができたので、ダイエットにはとても有効的なものだと思いました。
