青汁生活で肌荒れ改善、朝食前が効果抜群(経験談でね)
皆さんは青汁を継続して飲んでいる人はいるだろうか。
健康志向の人ならまだしも、普通の会社員の人は青汁自体にあまりなじみがないのではないだろうか。
mってはいても飲みにくいというイメージから野菜ジュースを買う人が多いのでは無いだろうか。
確かに青汁は苦い、野菜ジュースに比べれば格段に苦い。
それが飲まない、飲んでも続かない一番の原因ではないだろうか。
だが、実は種類によってはそれほど苦くない。
ご存じだっただろうか。
箱をひっくり返して原材料を見てほしい。
材料はなにを使っているか。
ケールはゴーヤ並に苦い、明日葉は葉っぱな感じ(味がよくわからないくらい)、大麦若葉はちょっと薬草的な感じ。
こんな感じで苦さやくせの強さがわかるかな。
初めてなら、苦みの少ない明日葉主成分の商品がお勧めかな。
むしろ、苦いのが嫌な人は錠剤タイプの青汁なんかどうだろう。
野菜ジュースには錠剤なんてないけど、青汁にはあるのだよね。
知ったときはびっくりした。
青汁のイメージは緑の粉末だったから。
私は粉末タイプを週一回か二回飲んでるから、かえようとは思わないけど(というか慣れるとこの苦さがちょうどいい、なぜだろう)、旅行に携帯する位なら持とうかとも思う。
なんにせよ、自分が一番続けやすい方法が一番だよね。
そして、私が続けるメイン事項。
それが肌荒れ改善。
これは確かに効果がある。
どの成分がいいとはわからないけど、どれに変えても効果はあった。
食物繊維は腸にいい、ビタミン類は美容には有効、酵素も同様、美容効果にいいものしかない。
余談だが便秘も改善する。
肌荒れにはいいことづくめだ。
週一だけでも肌荒れ改善効果はあるよ。
効果を実感したいなら、毎日がお勧めだが。
「早く効果が見たい+その後維持したい、ただし毎日は嫌っ」て人には一週間朝お水でのどを潤したのち濃いめの青汁を飲んでもらう(濃いというか嵩を減らしただけ)。
あとは水をのむなりしてほしい。
苦いの嫌なら錠剤で。
食事は30分位たってから食べてね。
私の経験則でこの方が化粧のノリが良かったから。
あとは週一くらいで同じように。
これで効果を見てほしい。
一週間でも効果はある。
極端に睡眠不足とかは無理かもしれないが、頭はシャキッとするよ。
それだけ脳に栄養素が行き渡ってないからなのだけどね。
1週間後の肌のノリはびっくりだよ。
続けると肌に透明感が戻ってきてるかのよう。
ファンデーションのmリと持続性、これはやってみる価値がある。
まあ半信半疑の人はお試しだけやってみてよ。
野菜ジュースとは違うから。
