大腸癌予防には栄養面でも優れた青汁
よく便秘してしまうのですが、10日1度くらいしかお通じがこなかったりという便秘体質でした。
自力で排便する力が弱っているのもあるのですが、慢性的に便秘になﾁていました。
あまり便秘ばかりをしていると大腸癌になるリスクも高まってきてしまうのですが、病院でも便秘体質だと指摘されたこともありました。
腸内にも出ないでお腹に溜まっている便でいっぱいだったようなので便秘をしたときにはお腹が苦しいと感じることもありました。
お腹が張ってしまうこともよくあったのですが、ひどい便秘になってくるとそこから腸閉塞になったりして最終的には大腸癌になるというケースもあるので健康のためになにかできることをやりたいと思いました。
便秘解消にも栄養バランスを整えるのにも効果的な青汁を飲むことにしました。
青汁は大腸癌を予防するためにも優れているものだったのですが、野菜をほとんど食べないので野菜不足になっているのも便秘の原因になっていたので青汁を飲むことで野菜不足の解消をすることもできました。
食物繊維が含まれているので食べるだけではそれだけの量の食物繊維を摂取することは不可能だったのですが、青汁を飲めば、食べ物では補うことができない栄養も摂取することができるので健康的でした。
便秘解消のために毎朝、1杯ずつくらいを飲むようになったのですが、お通じが10日1度くらいでもまだ出ればいいほうだったのが、日に日に5日1度、3日1度などお通じが来るペースが増えていきました。
朝もお通じが来てすっきりすることが多くなってきたのですが、腸内が活発に動き出しているのか便意を感じることも多くなりました。
すぐにトイレに行けば、お通じが来るので確実に便秘は解消されてきたと実感しました。
今ではほぼ毎日出るようになってきました。
便秘すると肌荒れを起こすこともあるので青汁を飲んでいると便秘も解消することができるので深刻だった肌荒れも治ってきました。
