青汁を飲んで、便の色をチェックしよう
野菜不足が続いたりしていませんか。
また、野菜を一度にいろんなものを取りたいと考えると、冷蔵庫の中は野菜ばかりになり、一度に食ｵきることが不可能で破棄になる可能性が高いです。
そういった点から、私は青汁を取ることにしました。
青汁と一言で言っても、色んな商品があります。
そんな数多くの中から、自分に合ったそして、栄養面で補給可能なものを選ぶと良いと思います。
私が、飲み始めた頃に一番感動したことが便の色です。
お恥ずかしいことなのですが、私は青汁を飲み始める以前は便の量は少なく黒ずんだ色をしていました。
しかし、飲み始めてすぐに便の色が緑色になりました。
始めは不安ですべての栄養素が流れてしまったのではないかと考えました。
しかしながら、便秘気味は改善され便の量は増た事により、すっきりした爽快気分は続いています。
そういったことからも、おそらく緑色になってしまった原因は、クロロフィルと言われる葉緑素が栄養として体内へ吸収されてたのではなく、排出されたためだと考えました。
しかし、ただ排出されたのではなく葉緑素の持つ腸内環境を整える働きのお陰で、スッキリ感が得られたのだと思われます。
また、しばらくすると便の色は黄色かかった褐色へと変わってきています。
青汁は栄養価が高く、便の色に変化が生じてきたのもおそらく、青汁の持つ力なのかなと思います。
便の色の変化は体調のバロメーターとしても大きな見分け方だと思われます。
一度は、排せつした便の色を確認す津ことも大切ではないかと思います。
現在の青汁は、以前と比べ見ためと全く異なり飲みやすい味で、美味しさも追求され、子供からお年寄りまで簡単に飲むことが可能になってきました。
野菜を買い込み、一度に食することが難しく無駄にしてきた私ですが青汁と出会い、野菜不足の心配がなくなりました。
また、以前まで抱えていた便の量や便秘がちな体質の改善へとつながったことに喜びを感じています。
