野菜不足を補ってくれる青汁効果
野菜はきちんと摂りましょう。
野菜不足は体に悪い。
みんな判っている事ですよね。
判っていてもなかなか摂れないのが野菜です。
そんな野菜不足を助けてくれるのが青汁です。
青汁と一言に言ってもいろいろな原料があり、一般的な物がケール、明日葉、大麦若葉です。
野菜不足を補ってくれるのは同じですが効能や味が違うので自分に合っている物を選ぶ必要があります。
でも、一番は飲みやすさではないでしょうか。
今の青汁は平均とても飲みやすく作られています。
中でも私が飲みやすくて好きなのは大麦若葉です。
妊娠中とても便秘に苦しみ、友達から勧められましたが、最初は見た目で飲む気になれず便秘も我掾B
いよいよ我慢できなくなり勇気を出して飲んでみたら、おいしくてびっくりしました。
我慢せずにもっと早く飲んでいれば良かったです。
おかげで便秘も解消し無事出産する事ができました。
それからは母乳だったのもあり赤ちゃんにも良いかなと思って、普段あたりまえに青汁を飲むようになりましたが、青汁効果か出産後も体調が良く体が軽くて助かりました。
そして、これもそうなのかどうか一人目の子は便秘症で大変でしたが青汁を飲んでいた二人目は全く便秘知らずで助かりました。
最近ではメタボ気味の主人にも飲ませるようになりました。
主人は肉好きで無理やりでなければ野菜を食べない人でした。
でも子供も生まれ年齢的にもそろそろ健康を気にしなければならない頃でしたから、せめて青汁を飲んで欲しいと頼みました。
最初は嫌がっていた主人でしたが騙されたと思って飲んでみてと飲ませたところ本当においしいとびっくりしていました。
そのおかげか不摂生からくる湿疹に悩まされていたのが出なくなり、体の調子も良いようです。
夫婦で毎日飲んでもそんなに高くないので、体に悪い炭酸飲料や缶コーヒーをわざわざ買って飲むより全然経済的です。
今は粉末のものがほとんどで溶けやすくできているので、夏はアイスで冬はホットで楽しんでいます。
