話題の青汁の効果や効能について
苦そう、まずそう、においがイヤ…と敬遠しがちな青汁ですが、私は毎日飲んでいます。
青汁には実は様々な効能があるからです。
青汁にはダイエット効果、美肌効果、ニキビ予防、便秘解消など、良い効果が沢山あります。
私が飲み始めるようになったきっかけは「ダイエット」でした。
なかなか痩せないのが悩みで、無理な「食事制限」や「運動」で痩せては太りを繰り返し、挫折してばかりでした。
そんなときに知ったのが「青汁」の効能です。
不足しがちな食物繊維をたっぷり取ることができるので、便秘の解消につながり、しかも基礎代謝を向上させる効果もあるので脂肪燃焼を促進してくれます。
「普段の食事、プラス一日一杯飲むだけ」なので辛いと感じたことはありませんし、今のところ52キロから48キロまで痩せることができたのでとても満足しています。
また、青汁を飲むようになってから肌が明るくなり、きめ細かくなりました。
私の肌はニキビが出来やすく、思春期のころ、小学生のころからずっと悩んでいたニキビ肌が驚くほどよくなりました。
調べてみたら、含まれる豊富な成分のほとんどがニキビ解消に良いものなのだそうです。
どんなに有名な基礎化粧品を使っても、どんなに有名な薬を使っても、皮膚科に通ってもよくならなかったのに、これだけでこんなに変わるとは思ってもおらず、効果がではじめたときはかなり嬉しかったです。
また、安眠効果もあるらしいです。
確かに、飲み始めてからなかなか寝付けないということがなくなりました。
原材料に安眠効果をもつものがあり、摂取することで不眠の緩和や改善に繋がるのだそうです。
毎日継続することが大切で、睡眠薬のような即効性はないですが、身体に優しいので安心して飲み続けられます。
いいところだらけの青汁。
最近ではインターネットやテレビ通販、スーパーや大きな量販店など、様々なところで簡単に手に入れることが出来ます。
私にとって、青汁はもう手放せない生活必需品のようなものです。
少しでも気になったら、飲んでみてはいかがですか。
