青汁冷え性でお悩みの方にも効果抜群
現在の生活では外食が多くなったり、忙しくて朝食を抜きがちになってしまいます。
また美容や、ダイエットのために栄養バランスのとれた食事をきちんととる事が難しくなっています。
そして、最近では、ファーストフードや、ジャンクフードのような、脂質の多い食事を摂る事も増えています。
その事により、栄養素は不足しがちになってしまいます。
栄養素を美味しく、手軽に補う事ができるのが青汁で、成分は、大麦若葉やケールが多く含まれています。
大麦若葉や、ケールには食物繊維や、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、その他の緑黄色野菜よりも栄養素が多く含まれていることが特徴です。
そのため、野菜不足を解消することができ、冷えや、便秘、また女性に嬉しい美容効果も期待できるのです。
またナチュラルキラー細胞と呼ばれる病原菌や、ウイルスの進行を防止する免疫細胞を活発にさせるので、癌や、風邪に対する抵抗力が働くため、風邪などのウイルスや癌の病気の予防に効果的と言われています。
青汁を毎日飲む事で、血管が広がり、血流の流れがよくなる効果があり、新陳代謝も活発になるため、冷え性にもとても効果的なのです。
是非飲み続けて、その効果を実感して頂きたいです。
青汁が健康によいとわかってはいても、飲みずらそう、あまり美味しくなさそうなどと思われている方もいらっしゃると思います。
そこで、今回は美味しい飲み方をお伝えしたいと思います。
お奨めの美味しい飲み方は、ジュースと割って飲む飲み方です。
フルーツジュースがお奨めで、リンゴや、グレープフルーツジュース、アップル、マンゴ、パイナップルなど、ご自身のお好きなフルーツを選ばれるといいと思います。
フルーツジュースであれば、なんでもとても美味しく飲みやすくなります。
あとは、粉末タイプのもので、通常は水で溶かすものを、水の代わりに、牛乳や、豆乳などと溶かして飲むと、とても飲みやすくなります。
独特の青臭さや苦みが消えるだけではなく、マイルドな味わいになります。
また少し苦いから砂糖を入れたいと言う方は、はちみつをお奨めします。
砂糖は人工的な甘さで、糖尿病の原因にもなってしまいます。
ですので、自然の成分が配合されているはちみつを砂糖のかわりに入れられる事をお奨めします。
忙しく、不規則な生活をしている現在人にとって青汁は栄養素が凝縮したとてもありがたい救世主のような存在なのです。
毎日飲む事で、無理なく、健康で生き生きとした身体を作る事ができます。
