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青汁を飲んで白髪が減るのか知りたい

40代になると、とたんに身体の変化を感じるようになります。
なんとなく字が読みづらいとか、夜になると目が見えにくいとか、またちょっとした運動で疲れてしまったり、膝に痛みがでてきたり、階段を上がるのが億劫だったりと、数えればきりがないほど、若いころとは違った症状が現れるものです。
健康で、今までと変わらないと思っていても、やはり年を重ねているという事実、日々、老化しているという事を実感せざるを得ません。
とは言っても、まだまだこれから健やかで楽しい毎日を過ごさなければいけませんし、このまま下り坂を受け入れるのは避けたいところです。
その回避策として考えられるのが、定期的な運動、そして栄養バランスのとれた食事をすることが基本となります。
しかしながら、これも残念なことに、なかなか実現するのが難しいのです。
定期的な運動も、時間がないとか、何をしていいかわからないとか、続かないなどと自分に都合のいい言い訳をしてしまいがちですし、また栄養バランスのとれた食事も、外食が続く場合もあったり、簡単に出来合いのもので済ましたり、インスタント食品を食べたり、また好きなもののみ食べるなど、こちらもけっしてきちんと守られているとは言い難いのです。
そんな場合の解決策の一つとして、サプリメントや健康補助食品の利用が挙げられます。
その中でも青汁は、毎日の生活に取り入れやすいのです。
以前のように飲みにくいということもなく、逆に飲みやすく、おいしくなってますし、基本的に飲み物ですので、食事の時に、またのどが渇いたときに気軽に飲むことで続けやすいのです。
私も以前より青汁を利用しているのですが、毎日飲んでいるわけではなく、ちょっと野菜不足かも知れないと思った時に飲むようにしています。
今回、この青汁が白髪予防に良いという話をインターネット上で見つけました。
正直、驚きました。
まさか白髪までに効くとは思ってもいなかったからです。
白髪になるのはもちろん遺伝も関係しているのかも知れませんが、ストレスや栄養不足もその要因と言われています。
もちろん頭皮のケアそのものも重要ですが、やはり栄養不足を解消するという意味で言うと、青汁を飲むことを試す価値が大いにあるのです。
私の場合は、これまで時々しか飲んでいなかったのですが、白髪予防を念頭におくことを考え、飲む回数を増やしてみようと思っています。
40代を過ぎて如実に現れる身体の変化に対応していく時、こういった生活改善は大切なのです。

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