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青汁の素材のケールは栄養満点です

青汁を5年くらい前から毎日欠かさず飲んでいます。
素材はケールです。
ネットで調べてみたらカルシウム、リン、ビタミンなど栄養の宝庫です。
ヨーロッパでは昔から食べられていたそうで、日本にやってきたのは江戸時代ということでした。
当時は薬にも使用していたとのことです。
この薬にもなっているケールと「う素材を毎日飲み続けているわけですから健康に悪いわけがありません。
毎日冷凍品の青汁と飲むヨーグルトをブレンドして飲んでいます。
このブレンドを飲み始めてからもう1年が経過しようとしています。
それまでは別々に飲んでいたのですが、口コミサイトを見てみるとこの組合せで飲んでいる人が非常に多くてとても高評価だったので私も飲み始めたのです。
ちょうど5年前に私は新築の分譲マンションを購入して初めての一人暮らしを始めました。
そのときに食事の不安があり、特にビタミン不足を気にして野菜中心の食事を心がけていました。
しかし毎日の事です。
一人暮らしで毎日野菜中心の食生活はなかなか維持できません。
困り果てていたときに青汁に出会ったのです。
初めて飲んだときは先入観で不味いものと思っていたのですが、全くの逆で美味しいと思ったのがきっかけです。
飲むヨーグルトについても肉親や親戚が胃腸の弱い家系だったので注意していました。
注意と言っても暴飲暴食を避ける程度だったのですが、ふと見たテレビ番組で胃腸にヨーグルトが良いとの特集がきっかけです。
つまり私の遺伝からくる体質と一人暮らしの境遇では、青汁と飲むヨーグルトの組合せは最良と言えるでしょう。
おかげさまで双方の飲み物を飲み続けた5年間で一度も風邪を惹いた事がありません。
栄養が不足しているという実感もなく、むしろお通じは良くなり肌の艶もよくなりました。
念のため今はこのブレンドの他に朝晩にサプリメントも飲んでいます。
マルチビタミンとマルチミネラルです。
一人暮らしをはじめてから健康に気を配るようになりました。
とても良い事だと自画自賛しています。
5年も続いて効果を実感しています。
今の課題はいかにこのよい習慣を維持できるかです。
幸いにして今はインターネット通販全盛の時代です。
会社の事情で全国どこに転勤になるかわかりませんが、ネット通販の充実でどんな田舎に転勤してもこの栄養バランスが確保できるというのは大きな安心感です。
本当に良い時代になったと喜んでいます。
これからもこのブレンドとサプリメントの摂取は末永く続けていきたい習慣です。

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