青汁によるダイエット効果
今まで小学校からぽっちゃり体型でいました。
それが続いてましたが高校からダイエットするようになりました。
運動するのは苦手で食べることは昔から大好きでした。
特に白ご飯が大好きでおやつにもおにぎり食べるくらいでした。
甘いものも大好きで毎日のように食べていました。
そんなわけで痩せることは今までありませんでした。
社会人になり一人暮らしをすることで食事からでも気を付けてみようと考え出しました。
まずは大好きなご飯を控えることをしました。
炭水化物を減らすことがよいと流行っていたので私もしてみました。
大好きなご飯を減らすことは凄くストレスでした。
一日に食べる白ご飯の量を2/3に減らしてみました。
なんとなくですが少しお腹の辺りが減った気はしましたがなんだか我慢してるという気持ちの方が痩せてきたと思う喜びより大きかったのでだんだん続けられなくなってきました。
他にももずくを毎食前に食べるようにするダイエットもしてみました。
先に食物繊維を取ることで吸収を阻害してくれるというので食べていました。
でも毎食となると量的には辛くなくしていましたが独り暮らしで何かとお金がかかりもずくばかりを大量に買うのがしんどくなっていき、これも断念してしまいました。
そんなダメダメななかで目に留まったのが青汁のCMでした。
それ自体は以前から知っていました。
葉っぱをジュースにしたものとだけの認識でしたがその時はとても気になりました。
というのもその青汁の紹介で私と同じような野菜不足に悩むぽっちゃりの人が出ていたからです。
なのでその人の体験が凄く近くに感じられました。
その人は飲みはじめてお通じが良くなったことを凄く話していました。
そしてだんだん痩せていき肌も調子よくなったと言っていました。
こういう宣伝は過剰だといつもは気にしていませんでしたがその時は信じてみようかと思えました。
というのも栄養価の高さを知ったからです。
キャベツの何倍もの食物繊維やミネラル、ビタミンなど沢山の体に必要なものが沢山入っていると知りました。
これなら野菜も得られてダイエットに効果がありそうと思い飲み始めました。
まず一番に感じたことはお通じの改善でした。
もともとひどい便秘症と言うわけではありませんでしたが、毎日1回だったのが2回になりさらに快調になりました。
溜まっていたものがちゃんと出ている感じをしました。
そうしてぽってりお腹はだんだん凹んでいきました。
さらに肌も荒れなくなりいいことだらけでした。
