青汁を飲む習慣で生理痛を治そう
はじめは野菜不足を補うために青汁を飲み始めたのですが、そこで思わぬことがありました。
それは生理痛が軽くなったことです。
そのことに気がついたときには本当に驚きました。
そことでまず考えたのは野菜不足からきていた栄養の偏りが少しずつ改善されてきている、ということです。
本当に野菜をなかなかとることができなくて、仕方がなく飲み始めた青汁だったのですが、思いのほか飲みやすくなっていて、苦になることはありませんでした。
緑の野菜の栄養だけではなく、たくさんの足りていなかった野菜で取れるはずの栄養をこれひとつですべて補えているような気さえしました。
生理痛がひどかったときには倒れそうになるくらいだったのに、飲み始めたその一ヵ月後には少し痛みが少ないと感じられるようになり、その翌月にはいつもどおりに過ごせるくらいになっていたのです。
不思議に思って調べてみました。
すると、生理痛がひどい人は血液の通りがあまり良くない人が多いことがわかりました。
簡単に言えば、生活習慣の乱れで健康状態があまり良くないということだったようです。
そこで、偶然とはいえ飲み始めた青汁が血液の通りをよくしたために、痛みも少なくなったということです。
これには本当に嬉しさしか感じませんでした。
食事の面で、動物性のたんぱく質を多く摂取する人には痛みが強い人が多いということもわかったのですが、自分の食生活がどれほど乱れていたのかを理解しました。
飲みはじめてもう半年はたちますが、ほぼ痛みはありません。
いつも通りの日々を過ごすことができています。
憂鬱になりやすい生理が、いつも通りの楽しい日々になったのです。
本当に飲んでよかったと思います。
飲みはじめた最初のころはちょっと飲みなれない感じだったのですが、牛乳を少しまぜたり、ハチミツを少し混ぜたり、と自分なりにアレンジしてみるのも楽しくなりました。
身体は正直者です。
自分でも気がつかないうちに、自分自身を痛みつけているということがよくわかります。
バランスのとれた食事と少しの運動、そして飲み続けることで毎日が楽しい日々になるということを実感しました。
偶然でしたが、飲んでよかったと本当に思います。
自分の健康は自分で守る、ということがとても大切だということを教えてもらったような気分です。
これからは野菜も好き嫌いせずに食べるようにしよう、とも思うようになりました。
それから便通まで良くなって、少し痩せたんです。
これもまた偶然ですが、感謝のかぎりです。
