青汁で冷え症を治しましょう
毎日残業で、体に悪いと知りつつも、外食続きで、外食だとどうしても偏食になりがちで、野菜もあまり摂ることができません。
食事もお肉が好きなので、野菜も鬼と同じくらい摂りたくて、それほど多くは摂れないし。
そのせいかお肌の状態もガサガサで乾燥気味。
便秘もひどく、イライラするし、結局便秘薬に頼る日々。
健康のことを考えて、休みの日くらいはと、野菜を摂ろうとしても、いろんな種類をバランスよくたくさん食べることなんてとうてい出来ないし。
既製の野菜ジュースはけっこう塩分が入っているし、毎日飲むことを考えると値段も安いとは言えません。
知人からジューサーで野菜を作って毎日飲むといいと聞き、やり始めたものの、作ったあとの後片付けをするのが面倒になって続きませんでした。
そこで、以前から名前だけ知っていた青汁に挑戦してみました。
試す前までは、う〜まずい、というテレビの宣伝のインパクトが大きく、苦くてとても飲めるものではないんじゃないかと敬遠してました。
ところが飲んでみると、クセがなく、口当たりもよく、とても飲みやすい味でした。
コップ一杯の水で簡単に飲めるから手軽で毎日続けられます。
それに食事の中ではなかなか摂りきれないほどの何種類もの野菜がたくさん入っているので、ビタミンやミネラル、食物繊維など栄養素が豊富なのが嬉しいです。
これだけで、一日分の野菜が摂れてしまいます。
飲んでいるうちに、あれほどひどかった便秘が、嘘のように改善されて、便秘で悩むことがなくなりました。
便秘が治ったお陰で、吹き出物が出来たり、ガサガサしていた肌も、今ではつるんとスベスベになりました。
また、青汁効果なのでしょう、冷え症までもが改善されてきて、冬場になると特に辛かった手足の冷えがだいぶ良くなってきました。
冬場に欠かせなかった電気毛布も、今では使うことがなくなり、電気代も浮くようになりました。
青汁の値段も、スーパーなどで野菜ジュースを買うよりもずっと安くてお財布に優しいし、これを毎日続けることで健康を維持出来るならかなり安いものです。
忙しい毎日に、ジューサーなどで作らなくてもよく、手軽に続けられるのが助かります。
花粉症効果やメタボ対策効果もあると聞くので、これからも飲み続けます。
産地などもこだわっているので、食にこだわりのある友人にも勧められます。
また、家だけでなく、外出先でも飲めるので、いつでもバランスよく野菜が摂れ、体調管理に役立ちます。
