青汁には健康面のメリットがたくさん
私は1年前から野菜の一日の摂取量が少ない事を気にしたのをはじめ、青汁を飲み始めました。
最初は独特の色や、苦味ですごく飲みづらかったのですが、
種類も色々なものを試してみました。
また、牛乳や豆乳と割って飲み事ですごく飲みやすくなり、オリゴ糖などの甘みを加えれば、
抹茶オーレのような飲みやすい飲み方もできます。
このようにして今日も続けて飲んでいます。
忙しく朝からサラダやフルーツの用意ができないような時でも、青汁を１杯飲むだけで、
朝から何種類もの栄養をしっかり摂る事ができます。
しかも朝に飲む事によって、身体の中をキレイに洗浄する働きが活発化してくれて、
便通も以前までは便秘に悩まされがちだったのが、毎日快調に便通もよくなりました。
そしてお肌のツヤやハリの感じも、以前と同じ化粧水や乳液なのに、
浸透していく感じが良くなったような気がします。
毎朝の化粧のノリも良くなったので、会社に行くのもバッチリ力が入ります。
この２つのメリットは、使い出してすぐ効果的に表れて、実感しやすかったですが、
私が１年続けてきて、一番嬉しいと思った効果はダイエットに向いているということです。
朝、一番にたくさんの種類の野菜やビタミンを手軽に摂ることによって、
その後に食べる糖分や脂質の高いものの蓄える力も
カバーして減らしてくれる役割を果たしてくれているからですね。
今までは、野菜を食べなくちゃとは思っていても、一気にたくさんの量は食べられないし、
時間のない朝からサラダを作る余裕はないし、とどうしても摂れないでいました。
しかし、こんなに簡単に手軽に摂取することが、青汁を使えばできたのです。
もっと早く使い出せば良かったなと思ってしまうほどです。
ですので、子どもや最初は美味しくないと反対されていた旦那にも
飲みやすい飲み方で、朝から飲んでもらっていますし、
友人にも積極的に勧めています。
私は便秘に悩まされていたのもあり、朝に飲むのが効果的に感じましたが、
お仕事でしっかりとお昼休みをとれない方などは、
パンやおにぎりを食べる前に、一杯飲んでみるのもいいかもしれませんね。
少しでも野菜やビタミン、ミネラルを体内に取り入れてから
炭水化物を摂るだけでも、吸収率は全くちがいますし、
食前に一杯飲むことでお腹もなかなか満たされますよ。
青汁をたった一日に一杯飲むだけで、身体がシャキッとし、便通も快適になります。
そして女性には嬉しいお肌がツルツルにツヤがでて、化粧のノリもアップしてしまいます。
最近女性だけでなく、中年男性も多く悩んでいる肥満。
ダイエットに対しても効果的に働いてくれ、
かつ飲むことでお腹も満たされるという、メリットだらけの飲みものです。
もう今では、我が家では一番無くてはならない栄養分の一つになっいます。
これだけたくさんの効果が期待できる飲み物はなかなか出会えないような気がしますし、
たくさん入っていて一袋あたりのお値段もお安く家庭的ですよ。
