青汁のメリットについて
私は3年ほど前から、青汁を飲むようになりました。
なぜ飲むようになったかというと、それまでかなりの便秘に悩んでおり、3日間ぐらい便通がないのが当たり前になっていました。
そんな時、親から勧められ、最初は半信半疑で飲み始めました。
飲んでみると、メリットがたくさんあり、驚きました。
飲むまでは不味そうなイメージがありましたが、飲んでみると大変飲みやすいです。
私は、青汁の粉末に牛乳を入れて飲むのがお気に入りです。
牛乳と混ぜると味がまろやかになり、飲みやすくなります。
もちろん水やお湯と混ぜて飲んでも、美味しくいただけます。
また朝の忙しい時でも簡単に作る事ができるので、毎日作るのも面倒ではありません。
毎日欠かさず、続ける事ができるのも魅力的です。
また健康増進に役立つ多くの栄養素を含んでいる為、不足しがちな栄養素を補う事もできます。
中でも最大のメリットは、生の状態で栄養を摂取できるという事です。
生の状態だと、栄養を酵素の形のまま摂取する事ができるので、非常に効率的な影響を及ぼしてくれます。
また天然成分によって作られている為、身体に悪いという事がほとんどありません。
特に冬は、生野菜を食べる回数が減ってしまうので、私にはぴったりです。
また野菜の食物繊維もたっぷり含まれており、便通をよくするばかりか、便秘によって膨らんでしまったお腹をすっきりする効果もあります。
私はこのおかげで便秘を解消する事ができ、ポッコリ出ていたお腹もだいぶすっきりしました。
体重も少し減少し、余分な脂肪が減少した事により身軽になり、活動的になりました。
さらに便秘が解消され、青汁に含まれるミネラルやビタミンを毎日摂取する事により、肌の新陳代謝がよくなり、ハリやツヤが出てくると同時に、それまで悩んでいたニキビも早く治るようになり、さらにニキビが出来にくい肌へと変わりました。
冬でも乾燥でかさつく事がなく、保湿力も上がり、常にしっとりとした状態を保つ事ができています。
また風邪を引く事も少なくなり、病気に対しての免疫力も向上し、疲れやすい体質も改善されました。
そのおかげで、仕事が休みの日はいつも家でゴロゴロと過ごしていたのが、積極的に外出するようになり、プライベートも充実するようになりました。
便秘解消のために飲み始めたのですが、その他のメリットも多くあり、本当に驚きです。
飲むように勧めてくれた親には、本当に感謝しています。
身体の不調や便秘解消、美肌などに悩んでいる方はぜひ一度、試してみてはいかがでしょうか。
