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青汁を飲むときの時間帯とは

一般的な青汁は、朝に飲むのがいいとされています。
それは、寝ているあいだに失われた水分や栄養を体が欲しています。
青汁の栄養素が、体に摂り込まれやすくなるからです。

もっとも仕事が夜の人の場合は、起きてすぐにということだけで、時間が朝と決まっているわけではありません。
青汁の栄養素を最も吸収できるので、ダイエットをしている場合は食事前に飲むのがお勧めです。
胃がからっぽの時に青汁を飲めば、青汁も吸収されます。
満腹感から食事の量も減りますので、一石二鳥です。
ただし満腹になっても、残っているからと食べてしまえば意味がありません。
そういう時は、減らしておくのがいいでしょう。

しかしながら、寝る前に飲むことによって効果を発揮する青汁もあります。
寝ることによって体調を調え、スリムになるという青汁です。
これだけは、反対に起きてから飲んではいけません。

こうしてみますと、本当に青汁に時間などは関係ないのかもしれません
冷やした青汁をお風呂上りに飲むという意見や運動後に飲むのがいいという人は、ペットボトルに持ち歩いたりして水分補給として飲んでいます。
全体的に食事前や喉が渇いた時などが、時間帯には関係なく適しているのではないでしょうか。

ただし「すやっと青汁」だけは別です。
飲んで眠気と闘うようなものではなく、心地よい眠りが栄養素を吸収して体調を調えるのです。
こういった特別な効果があり、飲み方がある青汁に関してはよく読んで注意事項を守りましょう。
ですが、そうでないのならその本人の生活習慣や体質に合わせて飲むことも考えた方がいいでしょう。

例えば最初にあげた朝に飲むことは、ほとんどの人には大丈夫です。
しかし胃腸が弱い人には、一気に刺激が強すぎることがあるようです。
毎日実験のようにいろいろとしてみて、自分にあった時間帯を探すのも楽しいかもしれません。

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