青汁は健康と美肌、体質改善の元
青汁を飲んでいる、というと苦くはないか、とか、飲みにくいのではないか、ということを訊かれることがあります。
ですが、最近のものはとても飲みやすく、また値段もお手ごろのものもよく見かけるようになっているので、一度お試しになってみられることをオススメします。
昔は苦い、飲みにくい、まずい、という三拍子がそろっているようなイメージでしたが、最近飲んだものなどは牛乳で割ったり、温めたり、冷たいままだったり、と色々なアレンジ方法があって、楽しんで口にすることが可能になりました。
特に苦味などはあまりなく、お菓子などの粉類に混ぜておやつとして口にすることも出来るようになってきています。
これならば苦味が嫌いな人や、苦手な人も食べやすく、飲みやすくて摂取しやすい、というものではないでしょうか。
オススメはヨーグルトに混ぜて食べることと、牛乳で割って飲むものです。
青汁のクッキーなども割りと苦味が押さえられていて、食べやすいものになっているものが多いです。
自宅でも簡単に作れるので、自分で作ってみたりもしています。
作り方は簡単で、普通のクッキーやお菓子を作るときの粉に一緒に混ぜてしまい、そのまま普通のクッキーなどの作り方で型をとって焼く、というごく簡単なものです。
それでも口にするとおいしくて、苦味などもあまり感じられませんでした。
身体の調子が悪いときには必ず飲むようにしているのですが、とても驚いたことがあります。
それは生理痛が少し和らいだことです。
どうしてだろうと思っていたのですが、生理痛の理由とその成分が関係あるようです。
生理痛がひどい場合の理由のひとつに血行不良などもあるのですが、その血行の悪さを改善してくれるのが青汁の成分にはあるようです。
健康にもよくて、生理痛にも効果がある、そして何よりも綺麗への効果がとてもあるように感じます。
野菜不足の人にはとても手軽に補えるものではないでしょうか。
蒸しパンなどにも出来ますし、朝のご飯の代わりにその蒸しパンなどを食べるというのもいいのではないでしょうか。
飲みやすくなったので、子供でも口にできると思います。
お菓子として出しても大丈夫、というのはとても魅力的ではないでしょうか。
体質改善にもとても効果が得られるというお話なので、ぜひ生活の中に取り入れて欲しいと思います。
まずい、苦い、飲みにくい、はもはやはるか昔のお話です。
現在のものにはあまりそういったものを感じたことはありません。
この手軽な健康法はオススメできます。
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